비타민D2 노인 골다공증 골절 위험도 계산기(FRAX)와 계산방법 나이가 들수록 뼈가 약해지는 것은 자연스러운 현상이지만, 골다공증으로 인한 골절은 노년기 삶의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있어요. 특히 고관절이나 척추 골절은 회복이 어려워 생명까지 위험할 수 있습니다. 하지만 미리 골절 위험도를 확인하고 적절히 예방한다면 충분히 건강한 노년을 보낼 수 있어요. 골다공증 골절 위험도 계산기 FRAX란 FRAX(Fracture Risk Assessment Tool)는 세계보건기구(WHO)에서 개발한 골절 위험도 예측 프로그램이에요. 2008년에 공개된 이 도구는 대규모 역학연구를 바탕으로 만들어져 현재 전 세계적으로 골다공증 진료에 활용되고 있습니다. FRAX는 단순히 골밀도만 보는 것이 아니라 연령, 성별, 체질량지수, 골절 병력, 가족력, 생활습관 등 다양한 위험인자를.. 건강 2025. 5. 22. 더보기 ›› 갱년기 여성 골다공증 칼슘 흡수율 높이는 방법 50대를 맞이한 여성들이 가장 걱정하는 건강 문제 중 하나가 바로 골다공증이에요. 갱년기가 시작되면서 여성호르몬이 급격히 감소하고, 이로 인해 뼈에서 칼슘이 빠져나가는 속도가 빨라지거든요. 하지만 단순히 칼슘만 많이 섭취한다고 해서 문제가 해결되는 것은 아니랍니다. 칼슘 흡수율을 높이는 올바른 방법을 알고 실천해야 진정한 뼈 건강을 지킬 수 있어요. 갱년기 여성이 골다공증에 취약한 이유갱년기는 여성의 뼈 건강에 치명적인 변화를 가져와요. 35세부터 서서히 감소하기 시작한 에스트로겐이 폐경과 함께 급격히 떨어지면서 뼈를 보호하던 방어막이 사라지게 됩니다. 국민건강보험공단 자료에 따르면 골다공증으로 진료받은 환자 중 60대 여성이 33.2%로 가장 많은 비중을 차지하고 있어요. 여성은 폐경 후 3~5년 .. 건강 2025. 5. 22. 더보기 ›› 이전 1 다음
